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weiche Pfeffernüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 5,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 80,4 g 92 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von weiche Pfeffernüsse

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 92.0 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von weiche Pfeffernüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weiche Pfeffernüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weiche Pfeffernüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g weiche Pfeffernüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weiche Pfeffernüsse

Wie viele Kalorien hat weiche Pfeffernüsse?

100 g weiche Pfeffernüsse enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat weiche Pfeffernüsse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 80,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weiche Pfeffernüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weiche Pfeffernüsse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weiche Pfeffernüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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