Sonstiges - Haribo

Wassermelonen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 3,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 94 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Wassermelonen

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wassermelonen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wassermelonen im Detail

100 g Wassermelonen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Wassermelonen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wassermelonen

Wie viele Kalorien hat Wassermelonen?

100 g Wassermelonen enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Wassermelonen?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wassermelonen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wassermelonen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wassermelonen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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