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Wassermelone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Wassermelone

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Wassermelone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wassermelone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wassermelone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 100 g Wassermelone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wassermelone

Wie viele Kalorien hat Wassermelone?

100 g Wassermelone enthalten 37 kcal (155 kJ).

Welche Nährwerte hat Wassermelone?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wassermelone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wassermelone rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wassermelone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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