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Wassereis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

44kcal

184 kJ · 1 Glas: 88 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Wassereis

Eiweiß: 0.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Wassereis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wassereis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Wassereis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Glas Wassereis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wassereis

Wie viele Kalorien hat Wassereis?

100 ml Wassereis enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Wassereis?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wassereis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Wassereis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Wassereis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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