Sonstiges - Wasa

Wasa Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

470kcal

1.968 kJ

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 46 % kcal

Fett 23,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Wasa Sandwich

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 46.1 % Fett: 45.9 %

Nährwerte von Wasa Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasa Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wasa Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus 100 g Wasa Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasa Sandwich

Wie viele Kalorien hat Wasa Sandwich?

100 g Wasa Sandwich enthalten 470 kcal (1.968 kJ).

Welche Nährwerte hat Wasa Sandwich?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasa Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasa Sandwich rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wasa Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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