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Wareniki, Kartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,1 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Wareniki, Kartoffel

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Wareniki, Kartoffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wareniki, Kartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wareniki, Kartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 100 g Wareniki, Kartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wareniki, Kartoffel

Wie viele Kalorien hat Wareniki, Kartoffel?

100 g Wareniki, Kartoffel enthalten 186 kcal (779 kJ).

Welche Nährwerte hat Wareniki, Kartoffel?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 38,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wareniki, Kartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wareniki, Kartoffel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wareniki, Kartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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