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Wanderer Schmelzkäse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 13,8 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 16 % kcal

Fett 8,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Wanderer Schmelzkäse leicht

Eiweiß: 34.6 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 49.6 %

Nährwerte von Wanderer Schmelzkäse leicht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wanderer Schmelzkäse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wanderer Schmelzkäse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Wanderer Schmelzkäse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wanderer Schmelzkäse leicht

Wie viele Kalorien hat Wanderer Schmelzkäse leicht?

100 g Wanderer Schmelzkäse leicht enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Wanderer Schmelzkäse leicht?

Je 100 g: 13,8 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wanderer Schmelzkäse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wanderer Schmelzkäse leicht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wanderer Schmelzkäse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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