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Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

723kcal

3.027 kJ

Eiweiß 17,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 1 % kcal

Fett 71,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnusskerne

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 89.2 %

Nährwerte von Walnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 723 kcal aus 100 g Walnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Walnusskerne?

100 g Walnusskerne enthalten 723 kcal (3.027 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnusskerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 71,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnusskerne rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 723 kcal etwa 193 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 72 Minuten Radfahren oder 771 Minuten Krafttraining.

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