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Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 72 % kcal

Fett 4,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 13.9 %

Nährwerte von Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen

Wie viele Kalorien hat Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen?

100 g Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnussbrot, Weizenbrot mit Walnusskernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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