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Walnussbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

207kcal

867 kJ

Eiweiß 5,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 30,4 g 65 % kcal

Fett 5,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrot

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Walnussbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnussbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus 100 g Walnussbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrot

Wie viele Kalorien hat Walnussbrot?

100 g Walnussbrot enthalten 207 kcal (867 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnussbrot?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 30,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnussbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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