Sonstiges - Goldähren

Walnussbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Stück: 241 kcal

Eiweiß 10,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 48 % kcal

Fett 15,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Walnussbrötchen

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 40.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnussbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Walnussbrötchen im Detail

1 Stück Walnussbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Stück Walnussbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnussbrötchen

Wie viele Kalorien hat Walnussbrötchen?

100 g Walnussbrötchen enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnussbrötchen?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnussbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnussbrötchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Walnussbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

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