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Walnuss-Kerne, naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

709kcal

2.969 kJ

Eiweiß 16,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 3 % kcal

Fett 69,7 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss-Kerne, naturbelassen

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 88.2 %

Nährwerte von Walnuss-Kerne, naturbelassen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss-Kerne, naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnuss-Kerne, naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 709 kcal aus 100 g Walnuss-Kerne, naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss-Kerne, naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Walnuss-Kerne, naturbelassen?

100 g Walnuss-Kerne, naturbelassen enthalten 709 kcal (2.969 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnuss-Kerne, naturbelassen?

Je 100 g: 16,2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 69,7 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss-Kerne, naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss-Kerne, naturbelassen rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnuss-Kerne, naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 709 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 756 Minuten Krafttraining.

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