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Walnuss Kerne Bruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

685kcal

2.868 kJ · Stück: 34 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 6 % kcal

Fett 63,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss Kerne Bruch

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 83.5 %

Nährwerte von Walnuss Kerne Bruch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss Kerne Bruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Walnuss Kerne Bruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Stück Walnuss Kerne Bruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss Kerne Bruch

Wie viele Kalorien hat Walnuss Kerne Bruch?

100 g Walnuss Kerne Bruch enthalten 685 kcal (2.868 kJ). Eine Portion (Stück, 5 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnuss Kerne Bruch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss Kerne Bruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss Kerne Bruch rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Walnuss Kerne Bruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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