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Walnuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

696kcal

2.914 kJ

Eiweiß 13,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 8 % kcal

Fett 65,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss Kerne

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 84.9 %

Nährwerte von Walnuss Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 696 kcal aus 100 g Walnuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 696 kcal (2.914 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnuss Kerne?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss Kerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 696 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 742 Minuten Krafttraining.

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