Sonstiges - Merkur

Walnuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

703kcal

2.943 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 8 % kcal

Fett 65,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss Kerne

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 83.5 %

Nährwerte von Walnuss Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 703 kcal aus 100 g Walnuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Walnuss Kerne?

100 g Walnuss Kerne enthalten 703 kcal (2.943 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnuss Kerne?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss Kerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 703 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 750 Minuten Krafttraining.

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