Sonstiges - enerBiO

Walnuss Bruch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

706kcal

2.956 kJ · Teelöffel: 71 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 2 % kcal

Fett 68,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss Bruch

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 87.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss Bruch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Walnuss Bruch im Detail

Teelöffel Walnuss Bruch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Teelöffel Walnuss Bruch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss Bruch

Wie viele Kalorien hat Walnuss Bruch?

100 g Walnuss Bruch enthalten 706 kcal (2.956 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnuss Bruch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss Bruch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss Bruch rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Walnuss Bruch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren