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Walnuss-Brot, 5% Walnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.067 kJ · 100 g: 255 kcal

Eiweiß 16,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 14,9 g 26 % kcal

Fett 11,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Walnuss-Brot, 5% Walnüsse

Eiweiß: 29.3 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 44.7 %

Nährwerte von Walnuss-Brot, 5% Walnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnuss-Brot, 5% Walnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnuss-Brot, 5% Walnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Walnuss-Brot, 5% Walnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnuss-Brot, 5% Walnüsse

Wie viele Kalorien hat Walnuss-Brot, 5% Walnüsse?

100 g Walnuss-Brot, 5% Walnüsse enthalten 255 kcal (1.067 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 255 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnuss-Brot, 5% Walnüsse?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 11,4 g Fett. Dazu kommen 13,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnuss-Brot, 5% Walnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnuss-Brot, 5% Walnüsse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnuss-Brot, 5% Walnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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