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Walnüsse, in der Schale - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

711kcal

2.977 kJ

Eiweiß 18,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 2 % kcal

Fett 67,8 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Walnüsse, in der Schale

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 87.3 %

Nährwerte von Walnüsse, in der Schale im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnüsse, in der Schale je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Walnüsse, in der Schale abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 711 kcal aus 100 g Walnüsse, in der Schale wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnüsse, in der Schale

Wie viele Kalorien hat Walnüsse, in der Schale?

100 g Walnüsse, in der Schale enthalten 711 kcal (2.977 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnüsse, in der Schale?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 67,8 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnüsse, in der Schale?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnüsse, in der Schale rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnüsse, in der Schale zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 711 kcal etwa 190 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 758 Minuten Krafttraining.

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