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Walnüsse gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

733kcal

3.069 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 16,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 3 % kcal

Fett 70,6 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Walnüsse gemahlen

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 87.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnüsse gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Walnüsse gemahlen im Detail

1 Portion Walnüsse gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Walnüsse gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnüsse gemahlen

Wie viele Kalorien hat Walnüsse gemahlen?

100 g Walnüsse gemahlen enthalten 733 kcal (3.069 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Walnüsse gemahlen?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 70,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnüsse gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnüsse gemahlen rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Walnüsse gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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