Sonstiges - Happy Harvest

Walnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

730kcal

3.056 kJ

Eiweiß 16,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 2 % kcal

Fett 71,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Walnüsse

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 88.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Walnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Walnüsse im Detail

100 g Walnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 730 kcal aus 100 g Walnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Walnüsse

Wie viele Kalorien hat Walnüsse?

100 g Walnüsse enthalten 730 kcal (3.056 kJ).

Welche Nährwerte hat Walnüsse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 71,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Walnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Walnüsse rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Walnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 730 kcal etwa 195 Minuten Spazieren, 58 Minuten Joggen, 73 Minuten Radfahren oder 779 Minuten Krafttraining.

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