Sonstiges - walnuss

wallnut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

712kcal

2.981 kJ · Dose: 71 kcal

Eiweiß 15,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 2 % kcal

Fett 69,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von wallnut

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.0 %

Nährwerte von wallnut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wallnut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose wallnut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Dose wallnut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wallnut

Wie viele Kalorien hat wallnut?

100 g wallnut enthalten 712 kcal (2.981 kJ). Eine Portion (Dose, 10 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat wallnut?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 69,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wallnut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wallnut rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose wallnut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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