Sonstiges - Waldquelle Kobersdorf
Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
19kcal
78 kJ · 1 stück: 10 kcal
Brennwertverteilung von Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder
Nährwerte von Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 stück (53 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 18,6 kcal78,0 kJ | 9,9 kcal41,3 kJ |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 2,2 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 2,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz | 0,30 g | 0,16 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 stück Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 stück Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 11 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder
Wie viele Kalorien hat Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder?
100 ml Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder enthalten 19 kcal (78 kJ). Eine Portion (1 stück, 53 ml) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder?
Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 stück Waldquelle Birne & Holunder, Birne & Holunder zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.
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