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Waldorfsalat, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ

Eiweiß 1,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 16 % kcal

Fett 12,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Waldorfsalat, Joghurt

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 78.5 %

Nährwerte von Waldorfsalat, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldorfsalat, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waldorfsalat, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 100 g Waldorfsalat, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldorfsalat, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Waldorfsalat, Joghurt?

100 g Waldorfsalat, Joghurt enthalten 148 kcal (620 kJ).

Welche Nährwerte hat Waldorfsalat, Joghurt?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldorfsalat, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldorfsalat, Joghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waldorfsalat, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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