Sonstiges - K-Classic

Waldorfsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 28 % kcal

Fett 11,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Waldorfsalat

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 69.6 %

Nährwerte von Waldorfsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldorfsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waldorfsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Waldorfsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldorfsalat

Wie viele Kalorien hat Waldorfsalat?

100 g Waldorfsalat enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Waldorfsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldorfsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldorfsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waldorfsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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