Sonstiges - Vitakrone

Waldorfsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

638 kJ

Eiweiß 0,9 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 27 % kcal

Fett 11,8 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Waldorfsalat

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 26.9 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Waldorfsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldorfsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waldorfsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 100 g Waldorfsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldorfsalat

Wie viele Kalorien hat Waldorfsalat?

100 g Waldorfsalat enthalten 152 kcal (638 kJ).

Welche Nährwerte hat Waldorfsalat?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldorfsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldorfsalat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waldorfsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren