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Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 95 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Waldfrucht

Eiweiß: 0.2 % Kohlenhydrate: 95.0 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Waldfrucht?

100 g Waldfrucht enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Waldfrucht?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldfrucht rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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