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Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.019 kJ · 1 Glas: 1.095 kcal

Eiweiß 0,4 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 99 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Waldfrucht

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 98.6 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.095 kcal aus 1 Glas Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Waldfrucht?

100 g Waldfrucht enthalten 243 kcal (1.019 kJ). Eine Portion (1 Glas, 450 g) kommt auf 1.095 kcal.

Welche Nährwerte hat Waldfrucht?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waldfrucht rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.095 kcal etwa 293 Minuten Spazieren, 88 Minuten Joggen, 109 Minuten Radfahren oder 1168 Minuten Krafttraining.

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