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Wake Up Oats - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ

Eiweiß 15,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 39,3 g 52 % kcal

Fett 9,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Wake Up Oats

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wake Up Oats je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wake Up Oats im Detail

100 g Wake Up Oats abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Wake Up Oats wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wake Up Oats

Wie viele Kalorien hat Wake Up Oats?

100 g Wake Up Oats enthalten 330 kcal (1.382 kJ).

Welche Nährwerte hat Wake Up Oats?

Je 100 g: 15,3 g Eiweiß, 39,3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 20,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wake Up Oats?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wake Up Oats rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wake Up Oats zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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