Sonstiges - Diverse

Wakame Salat, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 54 % kcal

Fett 4,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Wakame Salat, vegan

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 35.8 %

Nährwerte von Wakame Salat, vegan im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wakame Salat, vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wakame Salat, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Wakame Salat, vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wakame Salat, vegan

Wie viele Kalorien hat Wakame Salat, vegan?

100 g Wakame Salat, vegan enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Wakame Salat, vegan?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wakame Salat, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wakame Salat, vegan rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wakame Salat, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren