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Wakame Salat mit Garnelen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 6,7 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 41 % kcal

Fett 2,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Wakame Salat mit Garnelen

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Wakame Salat mit Garnelen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wakame Salat mit Garnelen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wakame Salat mit Garnelen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Wakame Salat mit Garnelen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wakame Salat mit Garnelen

Wie viele Kalorien hat Wakame Salat mit Garnelen?

100 g Wakame Salat mit Garnelen enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Wakame Salat mit Garnelen?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wakame Salat mit Garnelen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wakame Salat mit Garnelen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wakame Salat mit Garnelen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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