Sonstiges - Sushi Daily

Wakame Lachs Roll - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 50 % kcal

Fett 7,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Wakame Lachs Roll

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von Wakame Lachs Roll im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wakame Lachs Roll je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wakame Lachs Roll abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Wakame Lachs Roll wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wakame Lachs Roll

Wie viele Kalorien hat Wakame Lachs Roll?

100 g Wakame Lachs Roll enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Wakame Lachs Roll?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wakame Lachs Roll?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wakame Lachs Roll rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wakame Lachs Roll zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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