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Waffle fries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

806 kJ

Eiweiß 2,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 50 % kcal

Fett 9,6 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Waffle fries

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 44.8 %

Nährwerte von Waffle fries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffle fries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waffle fries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Waffle fries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffle fries

Wie viele Kalorien hat Waffle fries?

100 g Waffle fries enthalten 193 kcal (806 kJ).

Welche Nährwerte hat Waffle fries?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffle fries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffle fries rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waffle fries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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