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Waffelriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,4 g 41 % kcal

Fett 32,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelriegel

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Waffelriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waffelriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 543 kcal aus 100 g Waffelriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelriegel

Wie viele Kalorien hat Waffelriegel?

100 g Waffelriegel enthalten 543 kcal (2.273 kJ).

Welche Nährwerte hat Waffelriegel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelriegel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waffelriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 543 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 579 Minuten Krafttraining.

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