Sonstiges - Delicia

Waffeln, mit Zitronenfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

531kcal

2.223 kJ

Eiweiß 4,1 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 48 % kcal

Fett 29,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeln, mit Zitronenfüllung

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Waffeln, mit Zitronenfüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeln, mit Zitronenfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waffeln, mit Zitronenfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 100 g Waffeln, mit Zitronenfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeln, mit Zitronenfüllung

Wie viele Kalorien hat Waffeln, mit Zitronenfüllung?

100 g Waffeln, mit Zitronenfüllung enthalten 531 kcal (2.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Waffeln, mit Zitronenfüllung?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeln, mit Zitronenfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeln, mit Zitronenfüllung rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waffeln, mit Zitronenfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 566 Minuten Krafttraining.

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