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Waffelmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

541kcal

2.265 kJ · Stück: 46 kcal

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,1 g 45 % kcal

Fett 30,8 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelmischung

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Waffelmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Waffelmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Stück Waffelmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelmischung

Wie viele Kalorien hat Waffelmischung?

100 g Waffelmischung enthalten 541 kcal (2.265 kJ). Eine Portion (Stück, 8.5 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffelmischung?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydrate und 30,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelmischung rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Waffelmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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