Sonstiges - Ice Fantasy

Waffelhörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

162kcal

678 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 1,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 55 % kcal

Fett 7,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelhörnchen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 40.4 %

Nährwerte von Waffelhörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelhörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Waffelhörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Waffelhörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelhörnchen

Wie viele Kalorien hat Waffelhörnchen?

100 ml Waffelhörnchen enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 ml) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffelhörnchen?

Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelhörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Waffelhörnchen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Waffelhörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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