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Waffeleier, Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,3 g 43 % kcal

Fett 31,1 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Waffeleier, Zartbitterschokolade

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 42.7 % Fett: 53.1 %

Nährwerte von Waffeleier, Zartbitterschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffeleier, Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waffeleier, Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 100 g Waffeleier, Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffeleier, Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Waffeleier, Zartbitterschokolade?

100 g Waffeleier, Zartbitterschokolade enthalten 534 kcal (2.236 kJ).

Welche Nährwerte hat Waffeleier, Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 56,3 g Kohlenhydrate und 31,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffeleier, Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffeleier, Zartbitterschokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waffeleier, Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 570 Minuten Krafttraining.

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