Sonstiges - Kuchenmeister

Waffel-Spaß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · Stück: 65 kcal

Eiweiß 3,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 61 % kcal

Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Waffel-Spaß

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Waffel-Spaß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffel-Spaß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Waffel-Spaß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Stück Waffel-Spaß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffel-Spaß

Wie viele Kalorien hat Waffel-Spaß?

100 g Waffel-Spaß enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (Stück, 16.7 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffel-Spaß?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffel-Spaß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffel-Spaß rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Waffel-Spaß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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