Sonstiges - Freiberger Lebensmittel

Waffel Eis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · Stück: 144 kcal

Eiweiß 3,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 55 % kcal

Fett 13,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Waffel Eis

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 41.0 %

Nährwerte von Waffel Eis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffel Eis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Waffel Eis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus Stück Waffel Eis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffel Eis

Wie viele Kalorien hat Waffel Eis?

100 g Waffel Eis enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffel Eis?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffel Eis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffel Eis rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Waffel Eis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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