Sonstiges - Biscoteria

Waffel Blätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ

Eiweiß 7,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 57,4 g 44 % kcal

Fett 29,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Waffel Blätter

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 50.5 %

Nährwerte von Waffel Blätter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffel Blätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Waffel Blätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 529 kcal aus 100 g Waffel Blätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffel Blätter

Wie viele Kalorien hat Waffel Blätter?

100 g Waffel Blätter enthalten 529 kcal (2.215 kJ).

Welche Nährwerte hat Waffel Blätter?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 57,4 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffel Blätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffel Blätter rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Waffel Blätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 529 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 564 Minuten Krafttraining.

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