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Wacholderschinken gegart, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Scheibe: 78 kcal

Eiweiß 21,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 7,9 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholderschinken gegart, geräuchert

Eiweiß: 53.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 45.3 %

Nährwerte von Wacholderschinken gegart, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholderschinken gegart, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wacholderschinken gegart, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Scheibe Wacholderschinken gegart, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholderschinken gegart, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Wacholderschinken gegart, geräuchert?

100 g Wacholderschinken gegart, geräuchert enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 50 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholderschinken gegart, geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholderschinken gegart, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholderschinken gegart, geräuchert rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wacholderschinken gegart, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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