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Wacholderschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 18,9 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholderschinken

Eiweiß: 76.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Wacholderschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholderschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wacholderschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g Wacholderschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholderschinken

Wie viele Kalorien hat Wacholderschinken?

100 g Wacholderschinken enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat Wacholderschinken?

Je 100 g: 18,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholderschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholderschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wacholderschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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