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Wacholder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholder Schinken

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Wacholder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Wacholder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Scheibe Wacholder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholder Schinken

Wie viele Kalorien hat Wacholder Schinken?

100 g Wacholder Schinken enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholder Schinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholder Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Wacholder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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