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wach-kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.391 kJ

Eiweiß 23,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 34 % kcal

Fett 9,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von wach-kakao

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 31.7 %

Nährwerte von wach-kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für wach-kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g wach-kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g wach-kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu wach-kakao

Wie viele Kalorien hat wach-kakao?

100 g wach-kakao enthalten 332 kcal (1.391 kJ).

Welche Nährwerte hat wach-kakao?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt wach-kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g wach-kakao rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g wach-kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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