Sonstiges - Naturaplan

Vollreiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 87,0 g 88 % kcal

Fett 1,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Vollreiswaffeln

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 87.9 % Fett: 4.3 %

Nährwerte von Vollreiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollreiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollreiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Vollreiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollreiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Vollreiswaffeln?

100 g Vollreiswaffeln enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollreiswaffeln?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollreiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollreiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollreiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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