Sonstiges - Valflora

Vollrahm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

340kcal

1.424 kJ · 1 Glas: 680 kcal

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 4 % kcal

Fett 35,1 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Vollrahm

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 92.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollrahm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollrahm im Detail

1 Glas Vollrahm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 680 kcal aus 1 Glas Vollrahm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollrahm

Wie viele Kalorien hat Vollrahm?

100 ml Vollrahm enthalten 340 kcal (1.424 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 680 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollrahm?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 35,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollrahm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vollrahm rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vollrahm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 680 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 725 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren