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Vollmilch, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

70kcal

293 kJ · 1 Glas: 140 kcal

Eiweiß 3,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 28 % kcal

Fett 4,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch, 3,5% Fett

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Vollmilch, 3,5% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vollmilch, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Glas Vollmilch, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Vollmilch, 3,5% Fett?

100 ml Vollmilch, 3,5% Fett enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch, 3,5% Fett?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vollmilch, 3,5% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vollmilch, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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