Sonstiges -

Vollkorntortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · Stück: 131 kcal

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 65 % kcal

Fett 7,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntortillas

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 22.3 %

Nährwerte von Vollkorntortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorntortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Stück Vollkorntortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntortillas

Wie viele Kalorien hat Vollkorntortillas?

100 g Vollkorntortillas enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntortillas?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntortillas rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorntortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren