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Vollkorntoastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · Scheibe: 102 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 68 % kcal

Fett 5,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoastbrot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 18.7 %

Nährwerte von Vollkorntoastbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Vollkorntoastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus Scheibe Vollkorntoastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoastbrot

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoastbrot?

100 g Vollkorntoastbrot enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (Scheibe, 40 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntoastbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoastbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vollkorntoastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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