Sonstiges - Penny

Vollkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 72 % kcal

Fett 3,3 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntoast

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 72.2 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Vollkorntoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vollkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Vollkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntoast

Wie viele Kalorien hat Vollkorntoast?

100 g Vollkorntoast enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Vollkorntoast?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vollkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren